今年の健康診断で出てしまいました… LDLコレステロール190mg/dl…… 3ヶ月後の再検査では30mg/dlも下がり薬に頼らずに済んだ経緯をご紹介します! 目次 ①食生活の見直し ②有酸素運動 ①食事の見直し LDLコレステロールは卵(魚卵を含む)、内臓系や肉の脂身※など…
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